julho 31, 2017

Pilates e patologinas das articulações

No Pilates as molas tem como objetivo dar mais resistência ou auxílio na execução dos exercícios, além de fornecer estabilidade articular, resistência, potência muscular e equilíbrio. […]
julho 31, 2017

OS Benefícios no Pilates na Gestação

Os benefícios do Pilates para as gestantes são diversos, pois o Método ajuda em todas as fases da gestação. E mais importante, as aulas nessa modalidade […]
maio 2, 2017

Pilates e Hérnia de disco lombar

O método Pilates foi desenvolvido por Joseph H. Pilates, que nasceu em 1880 na Alemanha e por apresentar uma saúde frágil na infância e adolescência devido […]
abril 28, 2017

12 Benefícios do Pilates que você precisa saber! (o número 4 vai te surpreender)

Que o Pilates é uma das melhores opções de exercício físico você já sabe, e que ele tem diversos benefícios, você já sabe também. No entanto […]